Körperarbeit

Therapie

Datum und Zeit nach Vereinbarung

Hinter jeder Bewegung einer professionellen Balletttänzerin steht jahreslanges Training. Beim Auftritt muss jeder Sprung, jede Sprungfolge und jede Handbewegung stimmen. Was auf der Bühne federleicht aussieht, ist mit viel Arbeit, Disziplin und mitunter vielen Schmerzen verbunden.

Die Arbeit einer Balletttänzerin ist eine tägliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Als Tänzerin war ich viele Jahre vom Funktionieren meines Körpers abhängig. Entsprechend vertraut bin ich mit der Funktionsweise des Körpers und dessen Muskeln. Diese Erfahrung gebe ich nun im Rahmen meiner Körperarbeit weiter.

Neben meiner professionellen Tanzkarriere habe ich bei verschiedenen Lehrern in Italien, Spanien, Thailand und der Schweiz Pilates, verschiedene Massage-Techniken wie auch Ausbildungen in Reiki und Doula absolviert.

Mein Angebot im Bereich der Körperarbeit umfasst zum einen therapeutische Aspekte wie die Korrektur von Fehlhaltungen oder die Behandlung von Schmerzen, zum andern aber auch Übungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers, die sich nicht zuletzt auf das psychische Wohlbefinden auswirken.

Kosten: CHF 120.- für 75 Minuten

Pilates

Datum und Zeit nach Vereinbarung

Pilates, ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, fand bereits in den 1920er Jahren in der deutschen und amerikanischen Ballettszene grosse Verbreitung. Aus dieser Anfangszeit und aus den gemeinsamen Inhalten, der Zentrierung und Stabilisierung des Körpers, erklärt sich die enge Verbindung zum Tanz.

Balletttänzerinnen verbringen täglich viele Stunden in den Proberäumen. Regeneration und Entspannung von Körper und Seele sind da essentiell.

Seit über 30 Jahren praktiziere ich Pilates. Die Pilates-Methode hat mich während meiner gesamten professionellen Tanzkarriere in der Vorbeugung und Regeneration von Verletzungen eng begleitet. Vor einigen Jahren habe ich dann zusätzlich noch eine Pilates-Ausbildung bei “art of motion” in Bern absolviert.

In meinen Pilates-Lektionen weiche ich von der reinen Lehre auch einmal ab, wenn es der Körper meiner Schülerinnen und Schüler erfordert.

Kosten: CHF 120.- für 75 Minuten